Tips Mengatasi Jet Lag

Tips Mengatasi Jet Lag

Jet lag bisa mengakibatkan gangguan tidur, gangguan pencernaan, sulit konsentrasi, gangguan ingatan, hingga mudah marah.

Setelah terbang melintasi beberapa zona waktu, banyak traveler menderita jet lag. Meskipun tidak mungkin sepenuhnya menghindari jet lag, ada beberapa cara untuk membantu tubuh Anda menyesuaikan diri dengan zona waktu baru.

Baca selengkapnya disini